Archives for Zdrowie - Page 3
Jak walczyć z przeziębieniem
Jeśli zaczynamy mieć problem z wiosennym przeziębieniem pewnie na samym początku zastanawiamy się jak będzie można ten problem pokonać w najszybszy sposób. Jednak zamiast chemicznej, antybiotykowej bomy często wystarczy zmienić…
Ksylitol zamiast cukru
Cukier uzależnia jak narkotyk, a osoba, która będzie z niego chciała zrezygnować tak naprawdę będzie mogła poczuć się tak jak alkoholik czy narkoman na odwyku. Pokonanie uzależnienia od cukru będzie…
Orzechy w diecie
Przed wiekami traktowano orzechy jako symbol szczęścia i mądrości. Były one przysmakiem traktowanym jako dodatek dla intelektualistów i mędrców. Nie bez powodu właśnie w okresie świąt Bożego Narodzenia orzechy pojawiały…
Dlaczego warto samemu wędzić?
Od przynajmniej kilku miesięcy możemy mówić o modzie na samodzielne wędzenie. Trend ten przypada do gustu osobom, które kochają gotować, jego zwolennikami okazują się jednak również osoby, które wcześniej stroniły…
Nalewka na zdrowie
Od wieków znamy te proste prawdy, że domowe sposoby na przeziębienia czy niektóre schorzenia są najlepsze. Podobnie sprawa ma się z nalewkami, które będą służyły pomocą zawsze wtedy, gdy poczujemy…
Terapia ogrodnicza
Pamiętacie lekturę książki Antoine'a Saint-Exupery'ego „Mały Książę”? Bohater tej powieści opiekował się różą, która uczyła go odpowiedzialności związanej z miłością i związkiem. Na nieco podobnej zasadzie działa terapia ogrodnicza, zwana…
Fitness
Sport to zdrowie – to zdanie jest już truizmem. Każdy z nas wie, że jednym z sekretów długowieczności jest aktywność fizyczna. Dotyczy to zwłaszcza tych wszystkich, którzy spędzają całe dnie…
Muzykoterapia
Muzykoterapia to dziedzina wiedzy, która promuje używanie muzyki do celów leczniczych i terapeutycznych. Działa nie tylko w przypadku chorób psychicznych, ale także fizycznych czy emocjonalnych. Zajęcia odbywają się pod okiem…
Zdrowy sen dla zdrowego życia
Człowiek przesypia mniej więcej jedną trzecią swojego całego życia. To naprawdę sporo czasu. Nie będzie czasem zmarnowanym poświęcenie chwili na dowiedzenie się kilku prostych wskazówek, które uczynią nasz nocny wypoczynek…
Domowe sposoby na grypę
Okres jesienno-zimowy to czas częstych zachorowań na grypę. Pierwsze oznaki choroby nie powinny jednak wzbudzać w nas paniki. Nie musimy biec do apteki, by kupić całą torbę leków na grypę.…