Archives for Sport
Narty – czyli sport dla całej rodziny
Jeśli do tej pory nie jeździłeś jeszcze z całą rodziną na nartach, to jak najbardziej powinieneś to zmienić. Co do tego naprawdę nie ma jakichkolwiek wątpliwości! (więcej…)
W zdrowym ciele zdrowy duch – ruszamy się
Jeśli chcemy czuć się zdrowo, mieć dużo sił powinniśmy myśleć o tym, by regularnie wybierać aktywność fizyczną, która jest najlepszym rozwiązaniem dla naszego organizmu. Przede wszystkim warto pamiętać tutaj o…
Jaki trening w klubie fitness?
Zajęcia w klubie fitness można z grubsza podzielić na trzy główne kategorie. Każda z nich wiąże się z określonymi zaletami, każda może mieć też pewne wady. Wybór najbardziej odpowiadającej nam…
Bieganie a kontuzje
Bieganie postrzegamy powszechnie jako sport dla każdego. Łatwo i tanio można zacząć uprawiać ten rodzaj aktywności fizycznej, każdy robił to od lat najmłodszych. Problem pojawia się zazwyczaj wtedy, kiedy przydarza…
Fitness
Sport to zdrowie – to zdanie jest już truizmem. Każdy z nas wie, że jednym z sekretów długowieczności jest aktywność fizyczna. Dotyczy to zwłaszcza tych wszystkich, którzy spędzają całe dnie…
Bieganie – sport dla każdego
Bieganie uważane jest za jedną z najlepszych form ruchu. Podczas biegu aktywizowane są niemal wszystkie mięśnie, wzrasta tętno, a płuca lepiej oddychają. Co istotniejsze, biegać można właściwie w każdym wieku.…
Joga dla zdrowia
Joga staje się coraz popularniejszą aktywnością fizyczną także w naszym kraju. O ile na większość zajęć uczęszczają głównie kobiety, ta forma ćwiczeń przeznaczona jest dla każdego, niezależnie od płci, wieku…
Trzy zasady zdrowej rodziny
Trzy zasady zdrowej rodziny Dla ludzi na całym świecie to nie pieniądze a zdrowie jest najważniejsze. Nie można bowiem mówić o szczęściu czy czerpaniu radości z życia gdy zdrowie szwankuje.…